BABYBLOG

Каждая женщина мечтает иметь красивый и плоский живот. 1.Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать – тридцать раз, совершая по два – три подхода. Нагрузку увеличивайте постепенно, по мере адаптации к ней, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет а) Лежа на спине, скрестите ноги и поднимите их вверх. Не помогая себе руками, тяните их еще выше, отрывая ягодицы от пола. Живот должен быть втянут, мышцы напряжены. Упражнение достаточно сложное, но очень эффективное, если вы хотите убрать живот. б) Лежа на спине, заведите руки за голову, согните ноги в коленях и оторвите носки от пола. На выдохе напрягите мышцы живота и приподнимите верхнюю часть туловища, на вдохе вернитесь в исходное положение. в) Лежа на спине, согните ноги в коленях, держите их параллельно полу, руки заведите за голову. Тянитесь правым локтем к левой коленке, затем наоборот. Такие скручивания помогают убрать живот, формируют красивый выраженный пресс. г) Лежа...

Картофель. Картофель отварить и растереть. Теплое картофельное пюре нанести на лицо. Маска полезна при жирной и стареющей коже.Лимон. Лимон мелко нарезать, залить 1 стаканом водки, дать настояться 8-10 дней. Настоем пропитать слой ваты и наложить на лицо на 15-20 мин. После снятия маски лицо не мыть, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Маска стягивает поры и разглаживает морщины. Морковь. Большую сочную морковь натереть на терке. Готовую кашицу нанесите на лицо. Рекомендуется при жирной, покрытой угрями, увядающей, бледной коже. Огурец. Натереть на терке 2 огурца, добавить 100 мл водки, смешать и оставить в стеклянной посуде настаиваться в течение 7 дней, процедить. Маску из марли смочить настойкой и наложить на лицо на 15 мин. Применяется для стягивания пор на жирной, пористой коже. Помидор. Кусочки помидора наложите на лицо. Рекомендуется при жирной коже землистого цвета с крупными порами. Яблоко. Очистить средней величины яблоко, нарезать кубиками и св...

Я думаю, вы откровенно можете признаться, в том, что очень сильно устали ваши ступни и ноги после напряженного дня. Когда в последний раз вы принимали решение побаловать себя в спа-центре? Даже если у вас было время, то не слишком часто вы можете позволить себе стоимость простой, расслабляющей ванны для ног, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Как снимать усталость ног? Я собрала этот список рецептов так, чтобы вы смогли сделать ванну для ног на скорую руку немедленно после прихода домой. Ведь ступни пекут огнем? Шаг 1. Создание замечательной пены для ванн из меда для ног в домашних условиях. Вот что вам нужно: 1 столовая ложка меда 1 столовая ложка жидкого мыла 1 чайная ложка ванильного экстракта 2 столовые ложки масла сладкого миндаля (продается в аптеке) Смешайте все эти ингредиенты в миске и готова для вашего отдыха ванна для ног! Примечание: Если вы хотите сделать это вещество в большом количестве, чтобы сохранить на потом, вы можете увеличить ко...

Уринотерапия сегодня известна как метод очищения организма, лечения от многих заболеваний и как косметическая процедура. Практика уринотерапии пришла к нам из Индии. Но до сегодняшнего момента еще не получила официального статуса и относится к нетрадиционным методам лечения. Не существует одной общей оценки ее действия на организм. Мнения разделяются. В данной статье мы попытаемся осветить две противоположные позиции. Позиция противников уринотерапии. Широкое распространение уринотерапии основывается на ее дешевизне и постоянном наличии. То, что за такое лечение не требуется платить денег для многих очень веский аргумент, пишет Следующий момент, приверженцы данного метода считают урину панацеей от следующих заболеваний и нарушений нормальной жизнедеятельности организма: грипп, насморк, перелом, зубная боль, псориаз, экзема, различные дерматиты, аллергия, укусы животных и змей, астма, рак, различные заболевания сердца, гипертония, ожоги, пневмония, запор, энтерит, дизентерия, саркома, д...

Понятие идеальная женщина очень размыто в наше время, но никто не будет отрицать, что в мире много женщин, чьим формам мы иногда откровенно завидуем. Многие скажут, что их прелести – это результат работы тренеров, которые получают не малые гонорары за то, что их подопечные в такой форме. Да, многим из нас до индивидуальных тренеров еще далеко, но самые действенные приемы тренировок можно узнать у идеальных красоток. Секрет красоты: упругие ягодицы Шакиры Певица Шакира покорила своих поклонников не только сногсшибательным вокалом, но и своими очаровательными формами. Секрет ее форм на редкость прост - обратные выпады. Выполняется оно достаточно просто, но требует от вас сноровки. Исходное положение ноги на ширине плеч, руки на бедрах. Теперь расслабьтесь и одной ногой делаем шаг назад, а вторую сгибайте в колене, пока голень не будет параллельно земле. Задержитесь на несколько секунд и ощутите напряжение. Вернитесь в исходную позицию. Теперь повторите упражнение с другой ногой. Надо д...

Праздничный макияж отличается от вечернего и дневного макияжа, тем, что он более яркий он может быть несколько экстравагантным. Граница между вечерним макияжем и праздничным макияжем достаточно зыбкая. Праздничный макияж должен сочетаться с вашим образом. Праздничный макияж может быть не только ярким, но даже элегантным, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Совсем юным девушкам не стоит прибегать к слишком яркому макияжу. Достаточно будет нанести на глаза тени пастельных оттенков и подвести их карандашом. Тушь наносится в один слой. В данном случае акцент нужно сделать на красивой коже. Губы можно делать более яркими, например, подчеркнуть блеском винного или сливового оттенков. Брюнеткам и взрослым девушкам подойдет макияж с акцентом на глазах. Веки можно оттенить мерцающими тенями. Обильно накрасьте ресницы тушью, томный взгляд всегда будет приковывать взгляды. В праздничном макияже актуальны те же правила, что и для дневного и вечернего макияжа, выделят...

Возможно ли подобрать такие продукты, которые помогут похудеть и сохранить желаемый вес, при этом не оставаясь голодным? Да, возможно. Мы расскажем о таких продуктах. В первую очередь это, конечно же, овощи и зелень. А главным продуктом в этой категории является капуста. Любой вид капусты, будь то брокколи, китайская, белокочанная, морская, цветная или любая другая, богат витаминами, микроэлементами и аминокислотами. А клетчатка, содержащаяся в капусте, улучшает пищеварение, процесс впитывания питательных элементов, очищает от шлаков. Также капуста, благодаря антиоксидантам, улучшает иммунитет. Также среди овощей выделяются морковь и свекла. Салаты с этими овощами нужно заправлять оливковым или растительным маслом, чтобы усваивались жирорастворимые витамины. Редис, салат, шпинат, укроп и петрушка – также являются самыми «полезными» продуктами в категории «овощи и зелень». Вторая категория продуктов-помощников – это фрукты и ягоды. В первую очередь здесь можно выделить цитрусовые, котор...

На сегодняшний день большинство из нас целыми днями проводят за компьютером. Наша работа обязывает часами напролет смотреть на экран монитора. Нередко, и наша личная жизнь становится заложницей голубого экрана монитора. Как сохранить зрение при такой нагрузке и снизить вред от монитора? Одна из самых распространенных проблем среди тех, кто вынужден глубоко погружаться в компьютерный мир, является «синдром сухого глаза». Многие врачи-офтальмологи объясняют это тем, что, находясь в виртуальном мире, люди просто забывают моргать, в буквальном смысле этого слова. Рассматривая различную информацию, изображения, наши глаза открываются пошире, что способствует ускорению испарения слезной пленки. Как сохранить зрение при работе за компьютером Техника безопасности В идеале, работа за компьютером не должна составлять более 4-х часов в сутки. Если ты не вправе себе этого позволить, в силу своей работы, предлагаем ознакомиться с техником безопасности, которую предлагает использовать врач-офтальмол...

Ценность сбалансированного питания не только в гордом заявлении «я питаюсь правильно!». Умение составить меню так, чтобы в нем присутствовали все питательные вещества, необходимые организму, - это залог прекрасного самочувствия, хорошего настроения и способности радоваться каждому дню. Как же подсчитать все эти калории, граммы и проценты, спросите вы. Все не так уж и сложно – просто нужно выбирать ценные по своим свойствам продукты, которые сами по себе – кладезь полезных веществ. Один из таких продуктов – фасоль. Выбираем на свой вкус Фасоль бывает разная: белая, черная, красная… Впрочем, и других видов. Чтобы сделать правильный выбор, познакомьтесь с кратким описанием многообразия разновидностей фасоли. Белая фасоль нам как «родная» - мы все помним ее нежный вкус и «рассыпчатость». Эта фасоль отлично подходит для тушения и консервирования. Из нее можно приготовить множество вкусных, питательных и полезных блюд – как на каждый день, так и для праздничного меню. Это прекрасный диетичес...

Почему знаменитости так хорошо выглядят? «Потому что у них много денег и возможностей», - скажите вы. А может, они просто не ленятся и стараются держать себя в форме? О своих принципах питания поведали зарубежные и отечественные звезды. Веселая Мелани Жители всего мира гадают, чем же все-таки приворожила Мелани Гриффит красавца, знаменитого актера и мачо Антонио Бандераса, благодаря чему уже десять лет живет с ним душа в душу в законном браке? Вот что она отвечает завистницам: «Я сижу на особой диете, которая убивает сразу двух зайцев: диетического и уального. Может, я неправильно выражаюсь, но смысл в том, что, поедая морепродукты, я становлюсь не только более стройной, но и более страстной. Поэтому с тех пор, как я отдала предпочтение дарам моря, мы с мужем живем очень весело». Как худеет Бриджит Джонс? Поразительно, с какой быстротой Рене Зельвеггер может преображаться: то становясь пухлощекой Бриджит Джонс, то превращаясь в худосочную танцовщицу мюзикла «Чикаго». Рене признается: «...