BABYBLOG

Почему-то все считают, что больное сердце в основном только у мужчин. Однако научные исследования доказывают: женское сердце болеет не реже. Просто оно болит по-другому и не все медики способны распознать причину этой боли. Большинству женщин неизвестно, что по данным Американской ассоциации болезней сердца, сердечно-сосудистые заболевания лидируют среди причин смерти прекрасной половины человечества. В течение года от сердечного приступа умирают 42% женщин и лишь 24% мужчин, пишет . Мехмет Оз, кардиохирург из Нью-Йорка, объясняет: «Рак молочной железы трагически уносит жизни женщин в самом расцвете репродуктивного периода, и это привлекает внимание общества. Болезни сердца подкрадываются исподтишка, проявляются в более позднем возрасте и потому вызывают меньший резонанс. До 80-х годов прошлого века сердце женщины практически не принималось медиками всерьез. Исследования показали, что врачи «Скорой помощи» попросту не знали (а многие и не знают) о различиях в проявлении сердечно-сосуди...

Осенью и весной нас одолевает необъяснимая тревога, апатия, потеря сил и плохое настроение. Это вполне естественные сезонные явления. В центральной нервной системе существует особая серотониновая система, именно здесь и вырабатывается медиатор — серотонин, который управляет нашими эмоциями, аппетитом, настроением, оказывает антистрессовое, противовоспалительное и противоаллергическое действие, участвует в регуляции сна, тонизирует и стимулирует иммунитет. На уровень серотонина оказывает влияние пища, которую мы едим. Углеводная диета у любителей сладкого повышает уровень серотонина в мозге и, соответственно, они чувствуют себя при такой диете активно, у них хорошее настроение и хороший сон. Если такой человек садится на белковую диету, то он очень быстро становится вялым, злым, ухудшается сон и даже может развиться депрессия. У любителей мясного все наоборот: белковая диета повышает работоспособность, улучшает настроение и нормализует сон, а углеводная может привести к депрессии. Прису...

Во многих странах мира, и Россия не стала исключением, распространился «fast food» (быстроприготовленная из полуфабрикатов высококалорийная еда). Однако мало кто знает, какой вред несет быстрое питание, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Рестораны быстрого питания – это дань современности, в которой многим часто не хватает времени на то чтобы поесть, не торопясь, не говоря уже о готовке. В ресторане быстрого питания можно относительно вкусно и недорого перекусить, а самое главное, сделать это очень быстро. Однако быстрое питание и здоровье – два понятия, которые никак не совместить вместе. В развитых странах, где быстрое питание стало частью жизни общества, больше половины населения страдает ожирением и высок процент заболеваний органов желудочно-кишечного тракта (например, холецистита). Кроме того, при частом питании в «fast food» резко повышается риск развития сахарного диабета, особенно у детей. Особенно вредными считаются такие продукты «fast food»,...

Как часто, уделяя много времени уходу за кожей лица, мы забываем о шее. А ведь именно она может выдать наш возраст и свести на нет все усилия. Область шеи – это очень нежная и капризная зона и, как правило, именно здесь появляются первые морщинки. Посвятите уходу за кожей шеи всего несколько минут ежедневно - и результат этого будет вас радовать даже в зрелом возрасте. Кожа шеи от природы более тонкая, чем на лице. В ней расположено очень мало сальных желез, поэтому она особенно подвержена сухости, растягиванию и раздражению, а значит - и стареет намного быстрее. Факторами риска, которые усугубляют ситуацию с этой, и так проблематичной зоной, могут стать резкое похудение, нерациональное питание, а также небрежный и нерегулярный уход. Для успеха в вопросе поддержания красоты и молодости кожи шеи главное – это комплексный подход. Уход за кожей шеи должен включать в себя ежедневное очищение, увлажнение или питание, регулярное применение пилинга, масок и обертываний, а также самомассаж и к...

Известная поговорка разъясняет, что нам сделать с завтраком, как поступить с обедом и кому отдать ужин. Но многие ли знают, почему так надо делать? На самом деле все довольно просто, но в тоже время и сложно. Начнем с первого. Завтрак нужно съесть самому, но утром у многих нет аппетита. Как же можно есть, если не хочется? Действительно, есть против своей воли очень тяжело. Вот если бы все люди не ужинали после 18.00, тогда бы и завтрак съедали целиком с превеликим удовольствием. Конечно, наевшись перед сном до отвала, наутро имеем бледный вид и полное отсутствие аппетита, пишет А ведь организму необходимо пополнять энергозатраты, которые возникают в течение дня, на работе. Организм в больших количествах расходует не только калории, но и массу микроэлементов и витаминов. Будете ли вы завтракать или нет, он все равно израсходует необходимое количество веществ, истощив кровь и взявшись за собственные органы. Таким образом, к обеду непозавтракавший человек попросту истощен, хотя на вид он ...