Как победить ночные судороги ног
«Ноги сводит» – мы говорим так при болевых спазмах в области икроножной мышцы, а иногда и целых конечностей, которые чаще всего возникают, когда купаемся или переохлаждаемся, но существуют другие, так называемые судороги ног по ночам, именно они являются проблемой для здоровья и могут указывать на какую-либо серозную болезнь. Такие судороги могут иметь длительность от нескольких секунд до восьми минут и больше. По статистике, от судорог ног по ночам страдает около 76% населения Земли. Причины, вызывающие судороги ног по ночам Причины, вызывающие судороги настолько разнообразны и неожиданны, что назвать их все практически невозможно. Мы перечислим самые распространенные из них, а это: 1.недостаток (дефицит) витаминов и определённых микроэлементов таких, как кальций, магний, калий; 2.стрессовые ситуации; 3.варикозное расширение вен; 4.большие нагрузки во время спортивных тренировок; 5.переохлаждение организма; 6.сахарный диабет; 7.скрытые травмы; 8.заболевания щитовидной железы; 9.радику...