BABYBLOG

Правильная осанка является здоровой и красивой привычкой, приобретаемой за продолжительное время. Важно укрепить мышцы спины, приучить себя удерживать ее прямо, а также разобраться с проблемами психологического свойства. Почему некоторые люди сутулятся? Случалось ли вам видеть, чтобы сутулился и шел, глядя в землю и опустив голову, уверенный в себе человек? Вряд ли, ведь уверенные в себе люди, как правило, ходят с прямой спиной и приподнятой головой. Поэтому-то для улучшения походки в первую очередь необходимо поднять собственную самооценку и повысить самоуважение. Следует себя хвалить за достижение различных поставленных целей, избегать самоедства, помогать другим людям. Следует научиться делать нечто такое, что недоступно вашим знакомым и друзьям: например, вязать лучше всех свитеры либо готовить вкусные коктейли - тогда вы получите отличный повод начать собой гордиться! Не стоит прятаться, стесняясь чужих взглядов. Следует расправить плечи, втянуть живот, выпрямить спину, притягивая...

Не каждая девушка имеет время и финансовые возможности делать профессиональный маникюр в салоне. Но в день свадьбы, согласитесь, без профессионально выполненного маникюра не обойтись. Ваши ручки должны быть красивыми и ухоженными, ведь в этот день они станут объектом внимания, как жениха, который будет постоянно целовать их, так и других людей, рассматривающих Вас до кончиков ногтей. На сегодняшний день специалисты предлагают несколько вариантов дизайна и формы свадебных ногтей, различные украшения на ногтях и рисунки. Что же выбрать? Давайте определимся! Относительно модных тенденций можно сказать, что в отношении свадебного маникюра нет четко определенных приоритетов. Главное, чтобы стиль, в котором он будет выполнен, гармонировал с образом самой невесты. Кроме того, важно чтобы цвет лакового покрытия соответствовал цвету ее кожи. Свадебные ногти - форма Для начала поговори о форме свадебного ногтя. •Очень популярной на сегодняшний день является форма ногтевой пластинки в виде лоп...

Вы с восхищением рассматриваете давние фотографии, на которых вашей фигуре позавидовало бы большинство, в том числе и вы сейчас. С проблемой целлюлита сталкивается огромное количество женщин, независимо от возраста и телосложения. Если условно разделить целлюлит на стадии развития можно подобрать эффективное лечение, подходящее в конкретном случае. Стадии целлюлита выделены довольно условно и многие косметологи не соглашаются с определением стадий целлюлита, также как и не все квалифицированные доктора воспринимают термин «шлаки» всерьез. Тем не менее, мы имеем условное распределение стадий развития целлюлита и методы их лечения на конкретной фазе. Фаза развития целлюлита 1 На данном этапе очень сложно выявить целлюлит не задавшись этим вопросом. Сначала вы заметите небольшую отечность, возможно слегка наберете в весе. Очень важно проследить, после чего произошли данные изменения – стрессы, неправильное питание или же снижение физических нагрузок. В это время жировые клетки уже накап...

Что мы с Вами знаем про финики, полезные свойства этих замечательных южных плодов? Ведь это – не только лакомство, финики к тому же очень полезны. В этой статье мы поговорим про полезные свойства фиников. Финиковая пальма – это одно из древнейших плодовых деревьев, известных человечеству. Упоминание о ней Вы найдете даже в Коране и Библии. Количество финиковых пальм на планете составляет около 100 миллионов, из которых 62 миллиона приходится на арабские государства. Люди специально занимаются выращиванием фиников, пишет Где искать прародину финиковой пальмы – пока невыяснено. В качестве прародины фиников называют Вавилон, древний Ирак, некоторые считают, что финики происходят из Саудовской Аравии, Бахрейна. Отдельные экземпляры финиковой пальмы могут достигать 150-летнего возраста. Плоды финиковой пальмы – это хорошо нам известные финики. Финик растут на пальме крупными, тяжелыми гроздьями. Финики были известны человеку еще тысячелетия назад. Финики вообще являются одними из древнейших...

Современная медицина так далеко шагнула вперед, что сегодня врачи и хирурги проводят множество операций не при помощи зажима и скальпеля, а лазером. Лечение лазером имеет огромные плюсы и удобства, как для пациентов, так и для врачей. В зависимости от требуемой операции, лечение лазером занимает обычно пару часов и не требует месячного пребывания в клинике. Квалифицированные врачи быстро и безболезненно оказывают множество услуг, сделанных с помощью лазера. С помощью лазера можно избавиться от недостатков на лице, на коже, исправить зрение и подтянуть подбородок. Лазерные процедуры от сосудистых заболеваний Одним из доброкачественных сосудистых образований является гемангиома. Это сосудистое образование возникает обычно в мягких местах человеческого тела и имеет выпуклые формы красноватого оттенка. Особенно часто эта опухоль поражает лицо и шею. Несмотря на свою доброкачественность, эти сосудистые пятна могут разрастаться. К сожалению, лекарств для лечения этого заболевания еще не прид...

Аромат состоит в некой волшебной цепочке элементов, который и формирует его необыкновенный характер. Нельзя представить себе аромат без цветов, а цветы нельзя представить без аромата, хотя конечно, есть и такие цветы, чей аромат еле уловим, а иногда и скрыт от человеческого обоняния. Но все же... Почти каждый аромат берет свое начало в цветочной колыбели. Хотя помимо цветочных нот существуют и другие: цитрусовые, древесные, овощные и многие другие. Но если задуматься овощи и цитрусовые произрастают из цветка, деревья весной утопают в цветах, пряности и они рождаются из цветов. Еще в древности люди осознавали магический аромат цветов. Им посвящали стихи, сказки, легенды. Цветами украшали храмы, дворцы, будуары. Цветы любили не только за их неповторимую, красоту, но и за их волшебный аромат. Так например, роза считается королевой среди цветов. Римские императоры настолько любили аромат розы, что набивали лепестками свои подушки, усыпали полы дворцов, и даже приказывали усыпать поверхност...

В последние 10-20 лет солярии стали очень популярны не только за рубежом, но и в нашей стране. Более того, если за границей в последние годы заговорили о вреде соляриев, а в некоторых странах они даже стали полностью запрещены, то в нашей стране этот вид ухода за собой остается на пике популярности, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Конечно, некоторый вред от солярия имеется: даже ребенок знает, что ультрафиолет в больших дозах вреден всем без исключения - особенно если не пользоваться защитными кремами. Однако о пользе солярия также говорить не приходится: где, как не в солярии серой и тоскливой зимой можно заполучить столь необходимый "гормон счастья" - эндорфин. Да-да, господин ультрафиолет (в нормальных дозах) и этим тоже занимается - дарит ощущение счастья. Солярий дарит гормон радости - эндорфин Для тех, кто терпеть не может незагорелую кожу (особенно жутко выглядит нежное голубое мерцание синюшной кожи под первыми майскими лучами, на фо...

Существует огромное разнообразие средств укладки волос. Свободно ориентируются в них, скорее всего, только парикмахеры-профессионалы. Но иметь общее представление об этих средствах, на наш взгляд, должна каждая женщина. Поэтому представляем вашему вниманию небольшой обзор средств для укладки волос. МУСС. Очень удобное средство для стильной укладки волос. Выпускается трех видов: нормальной, сильной и сверхсильной фиксации. Последний вид обладает выраженным высушивающим эффектом, поэтому пригоден для укладки жирных волос и не рекомендуется к использованию при сухих и поврежденных волосах. Пенный фиксатор не только закрепляет волосы так, как это необходимо, но и придает прическе больший объем, что особенно важно для тонких волос. Кроме того, это средство удобно в применении, поскольку попадает именно на волосы, а не на кожу головы, где оно совершенно не нужно. Пенный фиксатор наносят на влажные волосы, которые потом укладывают с помощью фена. Важно равномерно нанести средство. Для этого с...

Если вы накануне выпили лищнего, то тут все средства хороши, лишь бы избавиться от похмелья. Утром хорошо бы “побаловать” себя клюквенным или брусничным морсом. Недаром в старину на Руси всегда был в погребе такой напиток, пишет . Если у вас есть замороженная в холодильнике ягода, размораживайте и заливайте кипятком. Пусть настоится в течение хотя бы часа. Если хотите, приготовьте что-нибудь более простое, например лимонный напиток (один выжатый лимон на стакан кипяченой воды). В других странах именно сок томата используют в качестве отрезвляющего средства, как у нас пьют рассол. Банка очищенных томатов в собственном соку сделает вас трезвым как стеклышко. В России же в старину на опохмелку подавали холодный картофель и сельдь. Некоторым помогал винегрет или вареная свекла вместе с соленым огурцом или солеными грибами. До сих пор некоторые готовят такое блюдо: мелко накрошенный соленый огурец, немного рассола, уксуса и черного перца. Если все это быстро съесть, о болезни забудешь. Поле...

Печень – это своеобразный фильтр, который трудится без устали, чтобы защитить нас от вредных веществ, которые попадают в наш организм извне. Алкоголь, жирная пища, химические добавки в продуктах питания, лекарства – вот далеко не полный список врагов нашей печени. Но, к счастью, друзей у этого органа тоже немало! Тыква Печень просто обожает яркие фрукты с красной и оранжевой мякотью. Поэтому нет ничего удивительного в том, что рыжая тыква ей по вкусу. Благодаря высокому содержанию редкого витамина Т тыкву можно по праву назвать лучшим гарниром к блюдам из говядины, свинины и другим жирным кушаньям, ведь витамин Т способствует усвоению тяжелой пищи и разгружает печень. Чем еще полезна Не так давно ученые из Сеула узнали о способностях тыквы снижать вес. Был проведен многолетний эксперимент с участием более 15 000 добровольцев в возрасте 20 лет и старше. Специалисты проанализировали гастрономические пристрастия всех мужчин и женщин и установили, что тыква способствует снижению веса. Особ...

В странах Востока, где рис занимает немаловажную позицию в рационе питания, данный продукт используют и для общего очищения организма. Особый эффект процедура оказывает на людей, имеющих заболевания мочеполовой сферы и страдающих от болей в суставах. В нашей стране очищение организма рисом тоже не теряет своей популярности. Давайте узнаем правила проведения данной процедуры. Какой рис нужно использовать для очищения? Очищенный (шлифованный) рис, в изобилии присутствующий на наших прилавках, на самом деле не так полезен, как бурый – он лишен большей части своих полезных свойств, сконцентрированных именно в оболочке. Это значит, что для чистки лучше выбрать нешлифованный рис, или, в крайнем случае, рис 2-го сорта, отшлифованный лишь частично. Ну а если достать такой продукт не представляется возможным, то придется удовольствоваться белым рисом. Какой эффект оказывает рис? Рис как губка впитывает лишнюю влагу, находящуюся в организме и связывает токсические вещества и шлаки. Все это нену...

К сожалению, время не красит никого. Годы бегут, и на лице появляются морщинки, углубляются носогубные складки, чувственные губки теряют свою привлекательность… Согласитесь, симпатичного в этом очень и очень немного. Ученые и косметологи, стоящие на страже того чудесного свойства, которое призвано спасать наш мир, сбились с ног в поисках все новых и новых средств. И вот сегодня появилось уникальное средство, которое практически не имеет аналогов. Рестилайн – это действительно замечательный препарат, который может остановить время, вернуть ушедшие годы и снова подарить вам красоту и изящество юной девушки. С помощью безболезненной инъекции рестилайн вводится непосредственно в дермальный слой кожи и «провоцирует» клетки выделять большое количество воды, за счет чего объем кожи увеличивается и … происходит чудо! Морщины, даже глубокие, разглаживаются, кожные дефекты исчезают, овал лица корректируется, приобретая безупречную форму! В основе состава этого препарата лежит гиалурованная кис...

Сегодня сложно найти представительницу прекрасного пола, которая бы хоть раз в жизни не худела, не сидела на какой-нибудь диете, не читала рецепты, помогающие сбросить лишние килограммы. Почему же все-таки народные средства для похудения так популярны? Во-первых, они все основаны на натуральных продуктах, и чаще всего представляют собой монодиету (например, яблочная диета). Во-вторых, рецепты похудения народными методами позволяют не просто сбросить вес, а нормализовать обмен веществ, избавить организм от лишнего (шлаков, токсинов), восстановить функции органов ЖКТ, это гарантирует то, что лишние килограммы не вернутся после того, как вы прекратите соблюдать ">определенных правил питания. Высокую эффективность и стабильное сброса веса показывают продукты, способствующие сжиганию жироотложение в организме. К натуральным и безопасным сжигателей жира относятся: имбирь — рецепт для похудения простой и легкий в приготовлении. ">Имбирный чай способствует не только сжиганию жи...

Никто не совершенен и не обязан быть совершенным, — говорит автор бестселлера «Красота изнутри и снаружи: как быть красивой без ботокса» ДАНИЭЛЬ ДЕ ВИНТЕР. — Только 8% женского населения планеты обладают так называемыми модельными параметрами. Значит ли это, что остальные 92% должны ненавидеть себя за несоответствие почти виртуальному идеалу? Не лучше ли просто улыбнуться и быть самой собой?» Такая позиция давно перестала восприниматься как «утешительный приз», а законодатели тенденций оставляют штампы и приказной тон, делая ставку на индивидуальность. Выходите из игры Не относитесь к своей внешности как к сово¬купности недостатков. Учитесь выражать свои чувства через взгляд, жест, улыбку. Будьте естественны — яркая индивидуальность поставит вас вне конкуренции и выведет из бессмысленной и беспощад¬ной борьбы за соответствие обезличен¬ным стандартам красоты. Смените приоритеты Перестаньте изводить себя из-за большого носа — это совершенно бессмысленно, ес¬ли только вы не собираетесь ле...

Еще недавно после незащищенного секса или при порвавшемся презервативе женщина паниковала и бежала за тестом на беременность или на осмотр к врачу. Сейчас все чаще возникает другая проблема. Многие пары не могут дождаться наступления беременности. И часто причина бесплодия пары в мужском здоровье, вернее нездоровье – неподвижности или малоподвижности сперматозоидов. А для успешного зачатия сперматозоиды должны быть настоящими спринтерами. В большинстве индустриально развитых стран качество спермы у мужчин стало значительно хуже по сравнению с более ранним периодом. Примерно 80% пар, которые обратились в репродуктивные центры по поводу бесплодия, бездетны по причине низкой подвижности сперматозоидов у мужчин, пишет beauty- Естественно, бездетные пары начали искать способ лечения, чтобы иметь детей. На это откликнулись производители всевозможных средств и пилюль от бесплодия, которых в современных аптеках довольно много. Однако ни одни производитель не может предоставить достаточно убеди...

В первую очередь увлажняющие маски необходимы обезвоженной коже. Их необходимо наносить на лицо и шею 1 – 2 раза в неделю. Поскольку увлажняющие маски для лицапредохраняют кожу от пересыхания и отмирания клеток, то есть продляют молодость кожи. Увлажняющая молочно-медовая маска для обезвоженной кожи лица Компоненты: 1 ч. л. сухого молока, теплая кипяченая вода, 1 ч. л. подогретого меда. Применение: молоко развести чуть теплой кипяченой водой до получения кашицы и добавить подогретый мед. Смесь нанести на лицо и шею на 20 минут, затем смыть теплой водой. Увлажняющая капустно-дрожжевая маска для лица Компоненты: 10 г дрожжей, 2 ст. л. сока свежей капусты, 1 яичный белок. Применение: дрожжи растереть с капустным соком с и слегка подогреть на водяной бане. Отдельно взбить яичный белок. Затем густую капустно-дрожжевую маску аккуратно наложить на лицо (исключая область вокруг глаз), подождать 5 минут и с помощью кисточки сверху нанести взбитый белок. Через 20 минут смыть маску теплой водой, ...

Полное удаление волос с ног можно достичь только электроэпиляцией. В домашних условиях лучше воспользоваться пемзой. Для этого ноги намыливают и осторожно, но продолжительно трут пемзой, потом смазывают кремом. Если это делать два раза в неделю, то со временем волосы отпадают и растут очень медленно. Еще лучше вместо мыла воспользоваться 6 %-ным раствором перекиси водорода. Иногда бывает достаточно волосы на ногах обесцветить смесью из 50 мл 5-6 %-ного раствора перекиси водорода, 10 капель нашатырного спирта и пшеничной муки. Маску накладывают на 10 минут. Потом смывают холодной водой. После процедуры кожу ног желательно сполоснуть подкисленной водой (1 ч. л. столового уксуса или лимонного сока на 500 мл воды) и смазать жирным кремом. Обесцвечивание проводят сначала два-три раза в неделю, позже только раз. Волосы становятся светлыми, тонкими, легко -обламываются и отпадают. Эпиляция при помощи воска. Горячая эпиляция при помощи воска - наиболее эффективный способ удаления волос на нога...

Научно доказано, что при употреблении в сезон простуд определенных продуктов, можно остаться здоровым, даже находясь в «эпицентре» болезней, т.е. на работе, транспорте и других общественных местах. Хит-парад продуктов от простуды: Бульоны В частности куриный бульон с добавлением овощей, поскольку он не такой жирный. Бульон сам по себе хорошо справляется с воспалениями. А также представляет собой легко усвояемую пищу, которая не нагружает желудок. Чеснок и лук Их вполне можно добавить в ваш бульон. Ежедневное употребление лука и чеснока снижает вероятность заражения простудными заболеваниями и гриппом в 2 раза. Лук полезно просто резать и дышать его испарениями – фитонцидами. Готовьте салаты с чесноком и свеклой, луком и другими овощами. Все в пользу. Черный перец и имбирь Две специи творят чудеса. Черный перец в смеси с имбирем и уксусом – прекрасная заправка для салата или мяса (в качестве мариновки). Также эту смесь можно принимать как самостоятельное профилактическое средство от тем...

Иногда нестерпимо хочется, чтобы на столе здесь и сейчас оказался определенный продукт. Сидишь, ничего не подозревая, и вдруг – начинаешь просто умирать от желания похрустеть солеными огурчиками... Или бежишь сквозь вьюгу и метель до ближайшего магазина за вожделенной плиткой шоколада… Или за полкило бананов готов душу продать, а уж за ломтик копченой колбасыыы… Знакомое состояние? Наверное, с каждым случалось или случается периодически... Природа умна, и наш организм всегда даст нам знать, если он в чем-то нуждается. А в случае с нестерпимой тягой к какому-либо продукту, все именно так – вашему организму не хватает определенных витаминов или питательных веществ. Организм хочет, чтобы его услышали, и подает нам сигнал. Давайте попробуем расшифровать некоторые самые популярные пищевые пристрастия. Если вас потянуло на кисленькое, например, клюкву или лимоны - скорее всего, вы переутомлены, работа отнимает у вас много энергии. Возможно также, что у вас немного снижена кислотность желудоч...

Мезотерапия - это способ введения препарата непосредственно в средний уровень дермы для лечения непосредственно самой патологии. Эффект от процедуры достигается за счет следующих факторов - фармакологического воздействия совместно с физической стимуляцией кожи микроиглой. Исследования, проводимые рядом косметических компаний, подтвердили тот факт, что введенная минидоза препарата непосредственно в мезодерму, благодаря ее особому строению, остается в ограниченной зоне и действуют, не влияя на другие органы и системы. Мезотерапия помогает улучшить качество кожи. Как правило, эффект от таких процедур ярко выражен, так как задействованы мышцы и все слои кожи. Главное, применяемые методы являются наименее травматичными. Для проведения процедуры мезотерапии, на сегодняшний день применяется три основных вида препаратов: - фармакологические (аллопатический) – витамины, минералы, аминокислоты, антиоксиданты и т.д.; - гомеопатические - всевозможные коктейли растительного происхождения: - биологи...

Сахару принадлежит одно из первых мест в рейтинге самых популярных продуктов. Как правило, люди добавляют его в чай или кофе, завершают приемы пищи десертами содержащими сахар. При этом, как только речь заходит о приносимых сахаром пользе и вреде, все уверенно заявляют, что он пагубно влияет на здоровье человека. Не зря ведь народ придумал для него совсем не привлекательные прозвища: «белая смерть», «сладкая смерть», «главный враг человечества». При этом в голодные времена и в военные годы люди старались обязательно запастись сладким продуктом. Природа-матушка устроила так, что организм человека не может выжить без обеспечения сахаром. Во фруктах и овощах, орехах содержится органический естественный сахар – фруктоза, которая усваивается организмом довольно легко. Если человек с раннего детства недополучает углеводы из полезных продуктов, его автоматически тянет к шоколаду, конфетам, пирожным и он со временем привыкает к вредным сахарным заменителям. В итоге люди попадают в сахарную зав...

Сегодня диет, которые якобы помогут быстро и эффективно избавиться от лишнего веса, очень много. Но как выбрать именно ту диету, которая действительно поможет избавиться от лишних килограммов и не повредит здоровью? Во-первых, не следует самостоятельно выбирать диету тем, кто страдает ожирением, но если лишний вес еще не настолько велик, чтобы считаться болезнью, то вполне реально похудеть придерживаясь диеты. По каким критериям нужно подбирать диету? При выборе диеты, помните, что рацион должен содержать привычные продукты. Это не значит, что нужно полностью отказаться от экзотических продуктов, они вполне могут дополнять рацион, но не должны быть его основой. И основное – оцените диету, с точки зрения, как долго вы сможете придерживаться её. Как долго сидеть на диете? Правильный ответ на этот вопрос – всю жизнь. Для правильного выбора диеты, нужно ориентироваться в составе продуктов, о полезных и вредных веществах содержащихся в них. Исходя из этого можно утверждать, что придерживать...

Длинные пушистые ресницы – мечта любой дамы. Глубокий и завораживающий взгляд не может обойтись без здоровых ресничек. Как же ухаживать за таким «маленьким островком» волос? В детстве у всех нас очень здоровые и зачастую длинные ресницы. Со временем девушки вырастают и начинают пользоваться косметикой, что ухудшает структуру ресниц. Не только не качественная косметика является врагом наших ресниц, но и вредные факторы окружающей среды, а так же наш рацион питания. Многие из нас ухаживают за своими волосами. Делают различные маски, массаж головы и подбирают дорогие шампуни. Не секрет, что наши ресницы так же состоят на 97% из кератина и на 3% из влаги, как и наша роскошная «шевелюра». Поэтому для ресничек так же очень важен питательный уход для их роста и восстановления! Удаление макияжа Это очень важный пункт. Никогда не ложитесь спать, если вы не провели демакияжную процедуру. Лучше всего использовать молочко или салфетки специально направленные на мягкое удаления «краски». 1раз в нед...

Процедура омоложения при помощи лазерной наноперфорации, эксклюзивно представляемая сетью клиник «ЛИНЛАЙН», завоевывает все большую популярность как среди женщин, так и в рядах «сильной половины человечества». И немудрено: быть красивыми и молодыми сегодня хотят и домохозяйки, и бизнесмены, и деловые женщины, и офис-менеджеры, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Время молодеть! Современная косметология предлагает немалый спектр услуг, позволяющих «сбросить» несколько лет уже при первых признаках увядания кожи. Первые морщинки, гиперпигментация, потеря тонуса кожи становятся поводом для длительных, и порой безуспешных экспериментов с кремами, масками, массажем. Следом очередь доходит до мезотерапии и ботокса, а там не за горами и обращение к пластическим хирургам. Можно ли добиться результата менее травматичным путем? Конечно, именно для этого наши специалисты и разработали методику наноперфорации, использующую уникальные свойства лазерных лучей. Заметим:...

Когда мерзли ноги, мы шевелили пальчиками ног и топтались на месте, чтобы хоть как-то согреться. Когда мерзли руки, мы дули в ладошки, вытаскивали пальчики из перчаток, чтоб сжать в кулачок. Да, было время доброе и морозное. А чем нас радует современная зима? Редкий снег, тающий к обеду. Новый год с плюсовой температурой. Но запоздалые сильные морозы все же дают о себе знать. И вот мы опять топчемся на месте и дуем в ладошки. Если вам морозы доставляют неудобства, то с этим нужно бороться. И это вовсе не значит, что нужно кутаться в десять одежек и надевать три пары рукавиц. В согревании вам поможет что-нибудь горячительное. Нет-нет, об алкогольных напитках речь не идет! Мы придерживаемся здорового образа жизни. Ведь правда? Первым, кто поможет нам согреться, будет имбирь. Это единственная специя, которая сочетает в себе как вкусовые, так и лечебные свойства. Из-за эфирных масел, которые содержатся преимущественно в корневище, имбирь обладает таким пряным и терпким ароматом. У него мас...

От неправильного питания приводит изменения в генетическом коде. К сенсационно-неутешительным выводам пришли австралийские ученые. Как оказалось, приверженцам фаст-фуда угрожает не только банальное ожирение, но и проблемы пострашнее. Это выяснилось в ходе эксперимента, когда исследователи намеревались выяснить влияние питания на сердечную мышцу. Результаты исследования были опубликованы в журнале «Экспериментальная медицина». Они доказали что человеческие гены способны запоминать «нанесение удара сахаром» на срок до нескольких недель, вследствие чего меняется генетический код клеток, которые защищают организм от диабета и других серьезных заболеваний. К тому же постоянное некачественное питание приводит уже к перманентному изменению ДНК, пишет Таким образом, даже одна шоколадка способна нанести огромный вред организму, произвести генетические изменения или даже мутации, что напрямую негативным образом влияет на ДНК. Причем эти изменения могут продолжаться вплоть до нескольких недель....

Препараты по уходу за телом особенно необходимы для сухой кожи. Посещение сауны, купание и контрастный душ следует всегда сопровождать натираниями с использованием масла. Если подобную процедуру вы проводите перед солнечной ванной или перед выходом на солнце, то масло должно содержать вещества, предохраняющие от ультрафиолетовых лучей. Травяное масло для кожи (особенно нормальной и сухой) 50 мл соевого масла, 20 мл масла из авокадо, 10 г эмульгатора, по 2 капли эфирных масел розмарина, мелиссы, шалфея и лимона. Все компоненты влейте в бутылочку и сильно потрясите 2—3 минуты. Кунжутное масло для массажа (для сухой кожи) 50 мл кунжутного масла, 25 мл касторового масла, 10 мл масла из пшеничных зерен, 3—4 капли ароматического эфирного масла (например, розового или лавандового). Все масла влейте в бутылку и сильно потрясите. После ванны натирайте тело, особенно локти, колени и стопы. Бальзам для тела из арники (для уставшей кожи) 2 столовые ложки (с верхом) цветков арники, 100 мл оливковог...

Иногда бывает так, что вроде соблюдаешь диету, в смысле правильно питаешься, занимаешься фитнесом, а результаты совсем не радуют. Вес, да и объемы тоже, стоят на месте как вкопанные. Вот и задаемся вопросом: “А почему же нам не худеется и почему в тренировках нет прогресса?” Причин может быть много. Как правило, они делятся на две группы: 1. связанные с питанием; 2. связанные с фитнесом. То есть, что-то мы все-таки делаем не так, где-то кроется ошибка. Давайте вместе рассмотрим разные варианты и поищем ошибки.Основные причины отсутствия результата - погрешности в питании. Даже если вы очень хорошо настроились на правильное питание и стараетесь соблюдать его предписания, очень легко что-то упустить. Возможно потому, что отказаться от чего-то не хочется, а может потому, что не совсем внимательны. 1. Подвести нас может нежелание считать калории и невнимательное отношение к еде. То есть, забываем, что ели в течение дня, не учитываем перекусы и различные заправки и соусы, которые тоже содер...

Почему не хватает витаминов? Перед долгой и холодной зимой необходимо пополнить запасы витаминов в организме. Чтобы восполнить суточную потребность в витаминах и микроэлементах, необходимо съедать не менее 1,5-2 кг плодов, ягод и овощей. Многие ли из нас могут этим похвастаться? Авитаминоз, гиповитаминоз, гипомикроэлементоз, пишет women.. Строго говоря, то, что мы часто называем авитаминозом, на деле им не является. Настоящий авитаминоз – это тяжелое патологическое состояние, связанное с острой нехваткой в организме витаминов. Полтора столетия назад именно авитаминоз становился причиной цинги у матросов и нередко приводил к летальному исходу. Сегодня в цивилизованном мире такую острую нехватку витаминов можно встретить крайне редко. Чаще всего врачи сталкиваются с гиповитаминозом – состоянием на грани болезни, связанным с недостаточным поступлением витаминов и микроэлементов с пищей. Кроме витаминов, организм может недополучать микроэлементов. По статистике, российским женщинам больше...