Секреты привлекательной осанки: возьми на заметку
Правильная осанка является здоровой и красивой привычкой, приобретаемой за продолжительное время. Важно укрепить мышцы спины, приучить себя удерживать ее прямо, а также разобраться с проблемами психологического свойства. Почему некоторые люди сутулятся? Случалось ли вам видеть, чтобы сутулился и шел, глядя в землю и опустив голову, уверенный в себе человек? Вряд ли, ведь уверенные в себе люди, как правило, ходят с прямой спиной и приподнятой головой. Поэтому-то для улучшения походки в первую очередь необходимо поднять собственную самооценку и повысить самоуважение. Следует себя хвалить за достижение различных поставленных целей, избегать самоедства, помогать другим людям. Следует научиться делать нечто такое, что недоступно вашим знакомым и друзьям: например, вязать лучше всех свитеры либо готовить вкусные коктейли - тогда вы получите отличный повод начать собой гордиться! Не стоит прятаться, стесняясь чужих взглядов. Следует расправить плечи, втянуть живот, выпрямить спину, притягивая...