Сообщения

Сообщения за октябрь, 2012

Коньюктивит: как его избежать

Конъюнктивит – это одно из самых распространенных заболеваний глаз, с которым сталкивается практически каждый. Симптомами этого заболевания являются покраснение глаз, отек век, зуд и жжение. Чаще всего коньюктивит возникает в холодное время года, когда иммунитет ослаблен, или, наоборот, летом, когда тепло. Что такое коньюктивит? Причины и симптомы Если вам кажется, что в глаза попал песок, а вы давно не были на пляже, то, возможно, у вас конъюнктивит - это заболевание слизистой оболочки глаза. Причиной конъюнктивита могут быть грязь, пыль, дым, ультрафиолетовые лучи, бактерии и вирусы, которые вызывают простуду, ангину или корь. В это время обычно краснеют глаза, веки отекают, по утрам их трудно раскрыть из-за засохшего налета. Иногда вирус поражает только один глаз. Существует две формы конъюнктивита – инфекционная и неинфекционная. Главное – определить, какой формой вы заболели, от этого зависит выбор и длительность лечения. Неинфекционная вызывается попаданием под веко пыли, грязи,...

Продукты, содержащие кальций

Итак, продукты, содержащие кальций: Молоко. Всем известный продукт содержащий кальций. В одном стакане молока (примерно 150 мл) вмещается около 300 мг кальция. Надо отметить, что ароматизированное молоко, (шоколадное или клубничное, например), не менее богато кальцием, чем обыкновенное, но содержит больше калорий, а свежее молоко полезнее молока «в пакетах». Твердый сыр (особенно касается это пармезана). Только 30 г этого продукта «подарят» порядка 250 мг кальция. Творог. 100 г – плюс 300 мг кальция для Вас. Различные кисломолочные продукты. Йогурты, к примеру – в числе лучших продуктов содержащих кальций, необходимый Вашему организму. Кстати, если Вас интересуют продукты, содержащие кальций и в частности кисломолочные продукты, загляните на страницу – Кисломолочные продукты А теперь – продукты, содержащие кальций, и в то же время низкокалорийные: Листовые овощи (зеленые): капуста, крапива, чеснок, сельдерей, брокколи, петрушка, подорожник, листья репы Яйца, мясные, и рыбные продукты (...

Как правильно выбрать диету

Выбирать диету надо осторожно, учитывая все нюансы. Большинство людей считают, что диеты нужны, только что бы похудеть, но с помощью диет можно решать намного более широкий круг задач. При желании – поправиться, а также улучшить состояние и облегчить работу внутренних органов, пишет . Диет для уменьшения веса очень много. Это хорошо и плохо. Хорошо – потому что если не торопиться, всегда можно найти вариант для себя. Плохо – потому что люди не задумываясь за компанию начинают новую диету и при этом не получают результата. Ситуации, при которых не стоит использовать диеты. • Есть проблемы со здоровьем. Большинство диет для сброса веса – серьёзная нагрузка на организм, и это может привести к обострению хронических болезней. • Сильно частое использование различных диет. Как показывает практика, каждая последующая диета менее эффективна предыдущей, независимо от её названия и состава. При выборе диет руководствуйтесь правилами и тогда добьётесь максимального результата при минимальных физи...