Лечим тусклые волосы и придаем им красоту
Да-да, именно лечим. В идеале здоровые волосы всегда будут блестящими и шелковистыми – любое отклонение это не что иное, как болезнь.
Поэтому набрались серьезности, оценили масштаб последствий – и вперед, к здоровым и обязательно блестящим волосам.
Эксперты выделяют три причины потускнения волос: психоэмоциональные перегрузки, нерациональное питание и дисбактериоз, следствие неблагополучной экологии.
Поскольку все эти три причины не только портят волосы, но обязательно затрагивают и чего поважнее, в любом случае не мешало бы показаться хотя бы терапевту и сдать обычные анализы.
Если же в целом организм относительно здоров (всем известно, что нет здоровых людей, есть – недообследованные) – начинаем симптоматическое лечение.
В первую очередь – не удивляйтесь – нужно наладить режим труда и отдыха.
Никаких перегрузок на работе, никаких стрессов (как мы помним, стресс – это преувеличение собственной роли в череде негативный обстоятельств, поэтому просто попытайтесь относится к стрессу философски), никаких недосыпов и поздних посиделок.
И уж тем более – извините за банальность – никаких сигарет. У курильщиц не бывает здоровых волос, это – аксиома.
Второй шаг: нормализуем питание.
Не нужно никакой особенной диеты, все, что необходимо – это организация нормального питания, полезного как волосам, так и всему остальному.
Рекомендации диетологов по этому поводу уже комом стоят.
И тем не менее им почему-то мало кто следует:
•никакого жирного, мучного, сладкого, соленого, острого и копченого,
•в ежедневном рационе обязательно должны присутствовать животный белок, сухофрукты, пищевой желатин,
•кстати, блеску волос «помогают» витамины группы В – те самые, которые отвечают за здоровую кожу.
Шаг третий: пересматриваем собственную политику в области прически.
Теперь нужно отказаться раз и навсегда от дешевых красок и непрестижных парикмахерских, а так же – от слепого следования моде в области термо- и хим- процедур для волос.
Химическая завивка, окрашивание, термобигуди, фены, электрощипцы – все эти орудия убойной красоты меняют структуру волос, серьезно обезвоживают и разрушают волосы, а потому пользоваться ими нужно как можно реже.
Шаг четвертый: переоснащаем ванную.
Полотенце для волос – шелковое (да-да! китайские модницы промокают вымытые волосы только шелком!) или льняное, шампунь – с соответствующим уровнем кислотности (для жирных волос рН должен быть в пределах 5,5-6, 0, для сухих - 4,0-5,0, для шелушащейся кожи при наличии перхоти - 3,0), обязательно бальзамы или ополаскиватели, при их отсутствии или особенной любви к натуральному – уксус или лимонный сок в качестве последнего ополаскивания (развести в кипяченой воде).
Шаг пятый: расчесываемся.
Не менее двухсот раз должна пройтись расческа по вашим волосам. Это отличный массаж для кожи головы и волосяных луковиц.
И, наконец: маски.
Веками проверенные и потрясающе эффективные.
Измельчаем в мясорубке мясистый лист алоэ, смешиваем его со столовой ложкой меда, столовой ложкой касторового масла и одним желтком.
Добавляем к смеси чайную ложку коньяка. Держим два часа.
Еще полезно раз в месяц мыть голову яичными желтками: вместо шампуня втираем в волосы и кожу головы слегка взбитые желтки (два желтка на волосы средней длины), через 15 минут смываем.
Крепкого здоровья вашим волосам!