Сообщения

Сообщения за 2001

Красивая шея без проблем: это реально

Как часто, уделяя много времени уходу за кожей лица, мы забываем о шее. А ведь именно она может выдать наш возраст и свести на нет все усилия. Область шеи – это очень нежная и капризная зона и, как правило, именно здесь появляются первые морщинки. Посвятите уходу за кожей шеи всего несколько минут ежедневно - и результат этого будет вас радовать даже в зрелом возрасте, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Кожа шеи от природы более тонкая, чем на лице. В ней расположено очень мало сальных желез, поэтому она особенно подвержена сухости, растягиванию и раздражению, а значит - и стареет намного быстрее. Факторами риска, которые усугубляют ситуацию с этой, и так проблематичной зоной, могут стать резкое похудение, нерациональное питание, а также небрежный и нерегулярный уход. Для успеха в вопросе поддержания красоты и молодости кожи шеи главное – это комплексный подход. Уход за кожей шеи должен включать в себя ежедневное очищение, увлажнение или питание, регуляр...

Спорт и дети

Физическое здоровье детей – что может быть важнее для каждого родителя! Занятия детей в спортивных секциях укрепляют отношения в семье и заставляют самих родителей улучшать свою физическую форму. Таковы результаты исследования, которое провели американские психологи. На дворе первое сентября, начало нового учебного года, и в это время многие родители начинают задумываться о том, как организовать для своих детей дополнительное внешкольное образование и досуг. Кто-то отдает своего ребенка в музыкальную или художественную школу, а кто-то приходит в местные дворцы творчества и записывает детей во все подряд кружки. Но спортивные секции стоят особенно: ведь массовые занятия физической культурой, особенно в детском возрасте, являются одной из составляющих такого понятия, как «здоровье нации», тем более что далеко не во всех школах уроки физкультуры организованы должным образом, пишет Как оказалось, в занятиях детей спортом есть и другая положительная составляющая. Ученые из института спортив...

Сохраняем молодость правильно питаясь

Речь не о том, как избавиться от лишнего веса. Мы предлагаем вам, дорогие читательницы, воспользоваться советами профессора Йельского университета Николаса Перрикона, как с помощью пищи тормозить процесс старения. Что бы съесть Хочешь быть красивой? Беги в супермаркет или на продовольственный рынок. Прогуляйся между рядами. Выбирать продукты куда проще, чем косметические средства: любой роскошный яркий фрукт или овощ, который приглянется, способен совершить чудеса для твоей кожи. Пробуй один-два новых плода в неделю. Следующая остановка — прилавки со свежей рыбой и птицей. Ешь качественный протеин, и твоя кожа будет сиять, а волосы станут здоровыми, как никогда, потому что они на 97% состоят из протеина. Но забудь про красное мясо — такая пища может вызывать воспаление. Напоследок купи минеральной воды без газа. Вода единственное, что нужно всему твоему организму для процессов метаболизма, которые позволяют тебе жить и заставляют кожу выглядеть красивой и чистой. Преврати еду в дейс...

Полезные свойства фиников: не только лакомство

Что мы с Вами знаем про финики, полезные свойства этих замечательных южных плодов? Ведь это – не только лакомство, финики к тому же очень полезны. В этой статье мы поговорим про полезные свойства фиников. Финиковая пальма – это одно из древнейших плодовых деревьев, известных человечеству. Упоминание о ней Вы найдете даже в Коране и Библии. Количество финиковых пальм на планете составляет около 100 миллионов, из которых 62 миллиона приходится на арабские государства. Люди специально занимаются выращиванием фиников, пишет Где искать прародину финиковой пальмы – пока невыяснено. В качестве прародины фиников называют Вавилон, древний Ирак, некоторые считают, что финики происходят из Саудовской Аравии, Бахрейна. Отдельные экземпляры финиковой пальмы могут достигать 150-летнего возраста. Плоды финиковой пальмы – это хорошо нам известные финики. Финик растут на пальме крупными, тяжелыми гроздьями. Финики были известны человеку еще тысячелетия назад. Финики вообще являются одними из древнейших...

Уход за поврежденной кожей

Плохая кожа может быть связана с различными факторами, включая генетическую наследственность, плохую погоду или просто плохую гигиену. Если плохая гигиена является причиной недостатка гигиены, то неправильная гигиена является следствием неправильного ухода. Никто не рождается одинаковым, особенно это касается кожи. Знание и удовлетворение собственной кожей будет пожизненной наградой. Следы от прыщей – это решаемая проблема. Катализатором здесь является сухая кожа, а для тех, кто страдает прыщами, обычно страдают от кожи, которая либо слишком сухая, либо недостаточно сухая. Это может быть исправлено. В качестве совета, ополаскивайте лицо холодной водой перед тем, как умывать его теплой водой. После умывания теплой водой еще раз ополосните его холодной водой. Данный метод обеспечит то, что чувствительные поры закроются во время контрастного умывания, таким образом, сокращая негативные свойства чувствительной кожи. Если умываться слишком неаккуратно или часто, сухая кожа будет трескаться ...

Чудес на свете не бывает! (как правильно худеть)

И все же мы верим в чудеса! Особенно, когда садимся на диету. А уж, если нам предложили некое «уникальное» средство, то с какой надеждой мы глотаем таблетку, полагая, что уже наутро проснемся стройными и красивыми. А ведь в погоне за идеальной фигурой ни одно средство, даже самое эффективное, не поможет. Все должно сочетаться: диета, физическая нагрузка, полноценный отдых. И еще, вы обязательно должны получать удовлетворение от всех своих действий, ведь стать красивой «из-под палки» невозможно.Вы все же решили попробовать таблетки? Поверьте, чудес на свете не бывает! Во всяком случае, с похудением точно. После приема таблеток в лучшем случае вы не похудеете принципиально, но, хотя бы, проблем со здоровьем не получите. В худшем - вам придется впоследствии тратить время на хождение по врачам. Часть таких препаратов основана на выведении жидкости из организма. А ведь известно, что наш организм на 90% состоит из воды. Жир-то никуда не денется, а вот обезвоживание может стать причиной обмор...

Как правильно закаляться водой

Здоровье - это не только прием укрепляющих иммунитет, препаратов. Правильное закаливание - вот, что скорее вам обеспечит крепость тела и свежесть кожи. Поговорим сегодня а правилах закаливания. Итак: Как правильно закаляться? Неверно считать, что закаливание подразумевает под собой лишь водные процедуры. Закаливаться можно разнообразными способами. Воздушные и солнечные ванны, ножные ванны, обтирание, купание в открытых водоемах, контрастные процедуры, хождение босиком - все эти мероприятия не исключают всего списка процедур закаливания, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Нужно закаливать свой организм, используя все процедуры в комплексе. Один и тот же прием следует повторять не один раз. Также, закаливанию характерен постепенный набор своей интенсивности. То есть все начинается с малого, а заканчивается все большим и большим количество процедур и их спецификаций. Как правильно закаляться водой? Водные закаливания следует начинать с обтирания. Нужно ...

У женщин инсульт чаще начинается с нетрадиционных симптомов

У женщин инсульт чаще начинается с ''нетрадиционных'' симптомов. По данным нового исследования, у женщин чаще, чем у мужчин, могут отмечаться "нетрадиционные" симптомы начала инсульта, к каковым, в частности, относятся дезориентация, спутанность или потеря сознания. К такому выводу пришли доктор Lynda Lisabeth и её коллеги из Мичиганского университета после обследования 470 человек, лечившихся в университетской больнице от ишемического инсульта (возникшего вследствии эмболии или тромбоза сосудов) и преходящей ишемии головного мозга. Случаи геморрагического инсульта (вызванного кровоизлиянием в ткани или под оболочки головного мозга) в исследовании не рассматривались. Большинство инсультов ишемические, объясняют авторы исследования, при ишемическом инсульте происходит закупорка сосуда тромбом или эмболом, в результате которой к определённой части головного мозга перестаёт поступать кровь, обогащённая кислородом. Возникает кислородное голодание, от которого стра...

Как суши влияют на здоровье

Суши-бары нынче очень популярны. На смену желанию просто попробовать экзотическое блюдо пришло понимание пользы суши-диеты. И рестораторы с радостью отмечают постоянный рост числа постоянных клиентов. Специалисты в области диетологии считают суши хорошо сбалансированной, здоровой пищей, так как в них содержится много питательных веществ, в том числе минералы и витамины, которые, как правило, частично теряются в процессе кулинарной обработки. Рыба и морепродукты Все морепродукты малокалорийны: калорий в них меньше, чем даже в самом нежирном курином и любом другом мясе. Они обеспечивают организм высококачественными белками и минералами – такими, как йод, цинк, калий, фосфор. Рыба и морепродукты также богаты витаминами, в частности, группы В. входящие в состав рыбьего жира жирные кислоты омега-3 очень полезны для сердечно-сосудистой системы. Они предотвращают образование тромбов, сужение просвета артерий и снижают риск сердечных приступов. В настоящее время, когда культура здорового образ...

Осмотр гинеколога при беременности: женщинам на заметку

Долгожданная беременность требует от будущих мамочек соблюдения определенных правил и едва ли не главным из них является регулярное посещение женской консультации. Как происходит осмотр гинеколога при беременности? Об этом расскажет наша статья. Периодичность осмотра гинеколога при беременности График посещения гинеколога во время беременности может быть строго индивидуальным – все зависит от состояния здоровья женщины и от того, насколько «правильно» протекает беременность. Если все в порядке, то на протяжении первой половины беременности стоит приходить в женскую консультацию раз в месяц. Затем врач предложит приходить дважды в месяц (раз в 2 недели). На последнем месяце беременности женщине имеет смысл посещать женскую консультацию раз в неделю, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Этапы осмотра у гинеколога при беременности Не стоит думать, что осмотр гинеколога происходит лишь на гинекологическом кресле. Пройти эту процедуру придется в начале (скорее ...

Как отличить простуду от гриппа

Как отличить обычную простуду от гриппа? И какие меры принимать в том и другом случае? Грипп начинается внезапно с резкого повышения температуры тела – до 38 градусов и выше. Ее сопровождает озноб и ломота в мышцах. Появляется сильная головная боль, заложенность носа, сухой кашель, болят и слезятся глаза. Зачастую грипп начинается под маской простуды, только проходит значительно тяжелее. Можно сказать, грипп «валит с ног». Во время болезни снижается иммунитет, а это особенно опасно. Присоединяются другие заболевания. Особую опасность представляет не сам грипп, а вызываемые им осложнения. Наиболее частое – пневмония. Вирусные заболевания (ОРВИ) объединяют группу инфекционных заболеваний, поражающих верхние дыхательные пути. Если вирусная природа заболевания не выявлена, обычно ставят диагноз ОРЗ (острое респираторное заболевание). Простуда начинается с катаральных явлений: першение и боли в горле, кашель, насморк. Сильный озноб, быстрая утомляемость и общее недомогание. Температура, как...

Повышенная жирность кожи головы

Красота волос зависит не только от самих волос, а еще и от кожи головы. Ведь если она больна, то поступление к волосам полезных микроэлементов замедляется. Тогда, даже если вы нормально питаетесь, употребляете витамины, не испытываете стрессов, ваши волосы не смогут выглядеть «на все сто». Повышенная жирность головы возникает вследствие себореи. Название болезни возникло от слова «себо» — сало. Это патологическое состояние кожи, обусловленное повышенным выделением сальными железами кожного сала измененного химического состава. При жирной себорее кожа головы становится как бы масляной, неприятно лоснящейся. Волосы быстро впитывают выделяемый кожей жир и приобретают сальный вид, на коже головы образуются многочисленные жирные чешуйки (перхоть). В некоторых случаях наряду с этим появляются сальность кожи лица и угри, особенно часто это происходит в юном возрасте. Причины появления жирной себореи волос те же, что и «засаливание» кожи лица. Заключаются они в функциональном нарушении деяте...

Почему целлюлит появляется даже у худых

С недавних пор я периодически стала просматривать сайт, как бороться с целлюлитом и получать рассылки. Я сама мучаюсь той же проблемой, причем, можно сказать, с раннего подросткового периода. Раньше я считала, что это связано с быстрым ростом костей (я довольно высокого роста), и кожа просто не успевает за ними. И поэтому я не обращала на это внимание и не боролась. Затем я стала просматривать некоторые сайты. И насколько я поняла из рассылок и литературы, целлюлитом, главным образом, должны страдать полные женщины (ну или склонные к полноте). Для них вы предлагаете кучу разных рецептов питания, диеты. Но я с подросткового возраста довольно худенькая (вес мой практически стабильный - при росте 180см я вешу 59кг. Да и до этого "пышкой" я никогда не была ). Если честно, если я буду придерживаться строгих нежировых диет, я буду просто падать в голодные обмороки. Подскажите, пожалуйста, как составить рацион питания, и вообще, почему худые люди страдают целлюлитом? С уважением, За...

Натуральная косметика: косметические глины

Идеальный компонент как для домашней косметики, так и для профессиональной. Выбираем по цвету! Белая глина Другое ее название – каолин. Именно она чаще всего используется в глиняных масках для лица для отбеливания, питания, восстановления, очищения кожи и сужения пор. Каолин богат кремнеземом, цинком и магнием. Он является мощным натуральным антисептиком, что делает его уникальным компонентом в масках для жирной и проблемной кожи. Белая косметическая глина хорошо подсушивает воспаления, отбеливает черные точки, стягивает поры, уменьшает жирность кожи, особенно в паре с оксидом цинка или серой. Его единственный минус масок из каолина: они могут сушить кожу. Зеленая глина Часто используется для укрепления волос и борьбы с повышенной жирностью кожи лица и головы. Маски из нее – отличное средство для глубокой очистки и одновременного тонизирования кожи. Эта косметическая глина содержит практически все необходимые для питания кожи минеральные вещества: марганец, фосфор, цинк, магний, кальци...

Проблема размера груди

Проблема размера груди сейчас волнует, кажется, всех. Тем более, что современная наука не стоит на месте и готова помочь тем женщинам, которые не довольны размером своей груди. Но не многие из нас знают, что первые имплантанты появились более сорока лет назад и немало изменились с тех пор, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет По сравнению с первыми имплантантами, придуманными ещё в 60-х, силиконовые имплантанты 70-х были настоящим успехом. Это и дало начало массовым операциям по увеличению молочных желез. Силикон был более мягким и напоминал настоящую грудь. "Но всё же первые силиконовые имплантанты нельзя было назвать совершенными, - утверждает пластический хирург из Сиднея Марк Кохаут. - Они имели характерную шарообразную форму и были предрасположены к постепенной деформации и затвердеванию". Возможности силикона того времени были довольно ограничены. Оболочка имплантанта была тонкой, а силикон - жидким, что делало имплантанты хрупкими. Имплан...

Омолаживающие напитки

Всевозможные эликсиры бессмертия, молодости и здоровья, рецепты живой и мертвой воды много веков пытались найти знахари и алхимики многих стран. Чего только не добавляли они в состав зелья для омоложения: и лекарственные растения, и драгоценные камни, и чеснок, и даже яды... До наших дней сохранились некоторые старинные рецепты, пишет . Тибетская питьевая вода Положить в стеклянную банку горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, кахолонг и сердолик, залить кипяченой водой, поставить на 8?10 часов на солнце. Такая вода омолаживает, придает жизненный тонус и служит профилактикой различных заболеваний. Принимают ее ежедневно по 2?3 стакана, используют наружно для протираний, примочек, компрессов для смягчения кожи, придания ей эластичности, разглаживания морщинок, а также при порезах, ушибах, ожогах. Напиток тибетских монахов Это старинное средство монахи делали из смеси ромашки, бессмертника и березовых почек, взятых в равных частях. Сбор заливали кипятком, недолго настаивали, ...

Льняное масло натощак: очень полезный продукт

Льняное масло сегодня можно приобрести в любом продуктовом магазине, хотя некоторое время назад оно продавалось только в аптеках. Это очень полезный продукт, богатый незаменимыми жирными кислотами, который вполне может компенсировать отсутствие в рационе питания рыбы и морепродуктов. Льняное масло любят употреблять убежденные вегетарианцы и другие люди, предпочитающие продукты натурального происхождения. Существует даже специальная диета, подразумевающая употребление льняного масла натощак, и приносящая организму человека неплохие результаты. Многие люди приравнивают льняное масло к целебному эликсиру. При минимальном регулярном потреблении этот натуральный продукт снижает уровень холестерина в крови, артериальное кровяное давление, существенно нормализует липидный обмен, способствует нормальному функционированию почек. Льняное масло, выпитое натощак, всегда считалось замечательным средством избавления от стойких хронических запоров. Врачи-диетологи считают, что употребление экзотическ...

Как избавиться от синдрома сухого глаза

В развитых странах мира с синдромом «сухого глаза» знакомы до 20% населения, а частота его обнаружения имеет тенденцию роста. Больные при этом жалуются на резь в глазах, жжение, покраснение, ощущение «песка», сухость или, наоборот, слёзоотделение. Появляется также раздражительная реакция на яркий свет, ухудшение зрения, утомляемость при чтении. Угнетение функции желез, вырабатывающих слёзную жидкость – вот главная причина сухости глаз. Слезные железы могут плохо работать в силу ряда факторов:, пишет наследственность и возрастные изменения гормонального фона в организме, употребление некоторых антиаллергических, мочегонных, сосудосуживающих лекарственных препаратов; хронические болезни - склеродермия, ревматоидный артрит, сахарный диабет и другие. Бывает, что слёзные железы выделяют достаточно слезной жидкости, но она с поверхности глаз мгновенно испаряется. Тому могут быть разные причины: злоупотребление телевизором и компьютером, сопровождающееся, как правило, редким морганием; исполь...

Чем полезна маска для лица из кофейной гущи

Кофейные зерна – кладезь полезных элементов. На Востоке ароматный напиток было принято пить вместе с гущей – она помогает очистить организм от вредных элементов. Наружное применение этого продукта также вполне себя оправдывает — маска для лица из кофейной гущи пользуется огромной популярностью. Полезные свойства Кофейная гуща содержит большое количество полезных элементов. В ней присутствуют жирные кислоты, белки, органические кислоты, витамины (РР, В1, В2) и минералы (железо, калий, кальций, магний, фосфор). Кофеин, присутствующий в кофе, стимулирует клеточный обмен и тонизирует кожу. Мелкие частицы кофе играют роль скраба – они мягко отшелушивают отмершие клетки. Существует несколько вариантов приготовления такой маски – общим является способ их применения. Наносить состав стоит массирующими движениями строго по массажным линиям. Длительность воздействия может отличаться. Рецепты масок для лица из кофейной гущи Простейшая маска не требует введения дополнительных ингредиентов: умойте ...

Чудеса глины: спасение для кожи

Хотите после выходных, проведенных дома, выглядеть так молодо, как будто провели время в SPA-салоне? В этом вам может помочь…. лечебная глина. Глину издревле использовали не только в качестве ценного строительного материала, но и лекарственного и косметического средства. Недаром считалось на Руси, что самая лучшая вода течет по глинистому руслу. Глина содержит большое число минеральных солей и микроэлементов, необходимых для жизнедеятельности: кремнезем, фосфат, железо, азот, кальций, магний, калий и т. д., причем в весьма хорошо усваиваемой человеческим организмом форме. Глина вбирает в себя токсины, лишние кислоты и выводит их из организма, целиком очищая его. Установлено, что глина оказывает сильное антибактериальное и противоопухолевое действие, которое распространяется как на доброкачественные, так и злокачественные опухоли. Многие считают, что это связано с тем, что глина содержит очень редкий радиоактивный элемент радий, в определенных количествах играющий для человека положител...

Чем отличаются биопродукты от обычных?

В последнее время в супермаркетах появляются продукты с значками «био» или «органик». Они ощутимо дороже своих обычных «коллег» по полкам. Мы решили разобраться, что же означают эти приставки, как они могут повлиять на здоровье человека и почему цены на них отличаются от цен на обычные продукты питания. Технический прогресс производства и обработки продуктов в пищевой промышленности шагнул далеко вперед. Многие технологии и препараты, применяемые при выращивании животных и растений, а также последующей обработке сырья, сделали человеческий труд менее трудоемким, растения более устойчивыми к внешним воздействиям. Стало возможным выращивать животных в несколько раз быстрее, чем это было раньше или, например, значительно увеличивать сроки хранения, пишет . Несмотря на такие видимые достижения, ученые всего мира забили тревогу. Маститые исследователи сообщают, что многие из продуктов питания, выращенных при помощи прогрессивных технологий совсем не полезны, а некоторые могут нанести реальн...

Мазь для слоящихся ногтей: как приготовить

Уход за ногтями – это необходимое и естественное продолжение ухода за кожей рук. Для ногтей синтетические моющие средства и прочая бытовая химия вредны не меньше, а может и больше, чем для кожи рук. Не секрет, что мы и сами порой не щадим свои ногти, используя некачественный лак для ногтей, дешевую жидкость для снятия лака, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет По внешнему виду ногтя легко можно догадаться о его состоянии. Тревожными сигналами служат тусклость ногтя, его ломкость и расслоение. Поддержать здоровье ногтей и их внешний вид на должном уровне вполне можно и дома. В этом вам поможет домашняя косметика для ногтей и качественный маникюр в домашних условиях. Ванночки для ногтей Очень действенное средство. Наиболее эффективны масляные ванночки. Особенно хорошо подходят нерафенированные оливковое, подсолнечное, персиковое масла. К ним добавляют небольшое количество лимонного сока, содержимое пары капсул витамина аевит и по возможности 2-3 капли масла ...

Как различить любовь от влюбленности?

Нет на свете человека, который бы не мечтал о настоящей светлой и сильной любви. И, вот, однажды мы встречаем человека, как нам кажется, своей мечты и влюбляемся в него. Нам хочется быть с ним рядом каждую минуту. А если находимся в разлуке, то так сильно скучаем, что не находим себе места, пишет . Африканская страсть - совсем не обязательная спутница любви, она скорее говорит о влюблённости. Любое чувственное желание рано или поздно удовлетворится, со временем люди привыкают физически друг к другу, и накал страстей переходит в более спокойное русло. Раньше было распространено мнение, что влюблённость - это первый этап настоящей любви. Теперь же психологи пришли к мнению, что любовь и влюблённость никак не связаны друг с другом. Они утверждают, что влюблённость – это всего лишь животный инстинкт продолжения рода. А любовь - это талант, если хотите,- гений. Точно так же, как не каждый может стать гением в науке и искусстве, так и мало кому удаётся достигнуть гениальности в любви. И всё-...

Что такое зеленый чай и чем он полезен

Диета на зеленом чае и ее меню давно используются в странах Европы, на Востоке и в Америки. Сегодня этот напиток стал уже достаточно популярен и в нашей стране, однако не все знают, что с его помощью можно похудеть. Что такое зеленый чай и чем он полезен? Зеленый чай, как и черный получают из одного и того же растения – чайного куста, однако методика обработки сильно отличается, поэтому свойства у продуктов разные. В обоих сортах содержится много кофеина, который стимулирует нервную систему, именно в связи с этим чай не рекомендуется пить литрами. Зеленый чай получается путем окисления или ферментирования, затем ферментирование прерывают нагреванием до высоких температур. Зеленый чай поставляют из Японии и Китая. Данный напиток отличается необычным и приятным вкусом, хорошо утоляет жажду. Это напиток обладает большим количеством лечебных свойств, богат минералами и антиоксидантами, которые помогают сделать кожу молодой, а тело стройным и активным. Зеленый чай богат витаминами группы В,...

Масло для кожи лица и тела: как правильно использовать

Сухое масло – косметическое средство, которое необходимо нам для жарких летних дней. Почему же его называют сухим? Оно называется «сухим», так как оно, по сравнению с обычным косметическим маслом, легче. Его достаточно хорошо впитывает кожа, и сухое масло не утяжеляет волосы. Сухое масло для кожи лица и тела, для волос применение, советы косметологов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Сухое масло для тела применение Пользоваться им нужно после принятия ванны, распылив на тело и растерев. Благодаря этому кожа станет необыкновенно нежной и бархатистой. А для того чтобы ваши волосы приобрели волшебный блеск и мягкость, стали послушными, незамедлительно после того, как тщательно вымоете их, руками смоченными незначительным количеством масла, нужно провести по всей длине волос. Чтобы придать коже свежесть и сияние, следует нанести 2-3 капли масла на ваше лицо, нежно растереть, можно смешать с кремом, которым вы обычно применяете. Чтобы кожа тела была упругой...

Какова роль правильного питания при уходе за руками и ногтями

Правильное питание является одним из основных компонентов здоровья и красоты не только ногтей, но также и всего организма. Чтобы они были здоровыми и крепкими нужно добавить в свой рацион свежие овощи, такие как: зелень, капусту, кисломолочные продукты, творог, морепродукты, сухофрукты и фрукты, особенно те, которые содержат много витамина С. Также можно пропить комплексы, которые содержат витамины группы А и Е и кальций, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Принимая поливитаминные комплексы нужно набраться терпения, поскольку результат будет виден не сразу, так как кальций накапливается постепенно. Но через какое-то время ваши ногти обязательно станут прочнее и крепче, перестанут ломаться, и будут быстрее расти. Но во всем нужно знать меру, поэтому не пейте витамины в большом количестве круглый год. Для того, чтобы не было передозировки витаминами, лучше проконсультируйтесь с врачом. Существует еще одно хорошее средство по уходу – специальные ванночки. Са...

От чего появляется лишай

В статье я расскажу вам о способах заражения лишаем и о различных типах этого кожно-инфекционного заболевания. Вы узнаете, от чего лишай может появиться у человека, и о том, что вообще представляет собой это заболевание, а точнее говоря — группа заболеваний. Что такое лишай Лишаем называется группа кожных заболеваний, которые выражаются в различных высыпаниях на коже, сопровождающихся зудом. По типу высыпаний, заразности, виду возбудителя и локализации (месте, где появляются высыпания) различают различные виды лишаев: розовый, опоясывающий, отрубевидный, стригущий и другие. Далее я расскажу вам, от чего появляется лишай, а точнее — тот или иной его вид, и как можно заразиться тем или иным видом этого не всегда опасного, но весьма неприятного заболевания. От чего розовый лишай Розовый лишай характеризуется медиками как заболевание инфекционно-аллергическое. Проявляется он в виде шелушащихся округлых пятен розового цвета — преимущественно в области спины. Из всех видов лишаев розовый име...

Как ухаживать за собой зимой

Зимой нашей кожей требуется особенный уход. Мало того, что температура на улице упала, так еще и отопительный сезон, который не преминул сказаться на коже лица и состоянии волос. Сейчас надо не только использовать специальные косметические средства, но и следить за своим питанием. Например, стоит налегать на продукты, богатые протеином: постное мясо, орехи, бобы, молочные продукты. Не забывайте и про зеленые овощи, которые стимулируют работу иммунной системы. Кроме того, содержащиеся в зеленых овощах вещества оказывают благотворное влияние на кожу, в результате она не так высыхает и трескается. Не забрасывайте и физические упражнения. Ведь они улучшают кровообращение, помогают сохранить стройность, и, даже, укрепляет иммунитет. Уход за кожей лица и тела Меняем крем. Зимой нашей коже нужно не столько увлажнение, сколько питание. Поэтому стоит выбирать средства, которые предназначены для использования в это время года, или с более плотной (не значит тяжелой и закупоривающей поры) текстур...