Почему целлюлит появляется даже у худых
С недавних пор я периодически стала просматривать сайт, как бороться с целлюлитом и получать рассылки.
Я сама мучаюсь той же проблемой, причем, можно сказать, с раннего подросткового периода.
Раньше я считала, что это связано с быстрым ростом костей (я довольно высокого роста), и кожа просто не успевает за ними. И поэтому я не обращала на это внимание и не боролась.
Затем я стала просматривать некоторые сайты.
И насколько я поняла из рассылок и литературы, целлюлитом, главным образом, должны страдать полные женщины (ну или склонные к полноте).
Для них вы предлагаете кучу разных рецептов питания, диеты.
Но я с подросткового возраста довольно худенькая (вес мой практически стабильный - при росте 180см я вешу 59кг. Да и до этого "пышкой" я никогда не была ).
Если честно, если я буду придерживаться строгих нежировых диет, я буду просто падать в голодные обмороки.
Подскажите, пожалуйста, как составить рацион питания, и вообще, почему худые люди страдают целлюлитом?
С уважением, Зарина.
Зарина, мою ли рассылку Вы читаете?!! Никогда никому не советовал никаких диет. Просто правильное, разумное питание. Вам то уж точно не надо никаких диет.
А вот здорового питания полезно придерживаться всем, независимо от роста и веса. Потому что именно от неправильного питания организм переполняется токсинами и появляется целлюлит.
Целлюлит это проблема отнюдь не только полненьких девушек. Ко мне на массаж ходили и ходят девушки с весом и 50, и 48, и 46 килограммов.
И все равно у них был целлюлит. Просто сколько бы ни весил человек, жировая ткань у него все равно есть, а значит, может быть и целлюлит.
Я уже говорил о том, что в последние лет десять целлюлит стал всеобщим женским бичом.
И в первую очередь это проблема именно молодого поколения, т.к. на наш рынок с начала 90-х годов хлынули очень удобные и вкусные, но зачастую состоящие сплошь из консервантов, красителей, загустителей и ароматизаторов продукты и полуфабрикаты. И это не прошло бесследно. Я уже говорил, что еще лет 15 назад у пива срок хранения был 1 неделя. У лимонада - тоже самое. И лимонад представлял из себя просто газированый сироп и простую воду.
А что сейчас?!! Возьмите бутылочку любого лимонада и почитайте его состав.
Я помню, меня удивила моя клиентка, девушка 23 лет по имени Карина.
Карина рассказала, что посмотрела состав какого-то знаменитого и разрекламированного кетчупа. Вы знаете, оказалось, там было все, что угодно, но... там не было помидоров. Вы можете себе такое представить?!! Вот и мне было сложно. А это оказалось правдой.
Почитайте состав тех продуктов, что едите. Если, конечно, не боитесь испортить себе аппетит...
Понимаю, сложно с этим что-то поделать. Но возможно.
Старайтесь покупать более натуральные продукты. И старайтесь избегать (по возможности, конечно) всяческих.
Ну и почитайте архив рассылки. Ведь неправильное питание - очень важная, но не единственная причина развития целлюлита.
Стресс и хроническое напряжение, например, нарушают нормальную работу всего организма, меняют гормональный фон, а следовательно ведут к развитию целлюлита. Ведь целлюлит - проблема разбалансированного организма.